miércoles, 2 de agosto de 2017

Miércoles de inspiración. Manualidades para el verano





¡Buenos días!

Ya estamos en agosto, pleno verano y mucha gente de vacaciones. Espero que estés disfrutando de las tuyas o que si están por venir, no desesperes, que todo llega, jeje.

Como es primer miércoles del mes, vengo con un nuevo miércoles de inspiración.

Los niños son los que más tiempo libre tienen en verano y a eso hay que sacarle provecho. Salir al aire libre a hacer actividades, a conocer nuevos lugares o aprender cosas nuevas in situ, que es como mejor se aprende; hacer manualidades para desarrollar la psicomotricidad, la creatividad, la atención, ...; pasar tiempo en familia para estrechar lazos haciendo alguna actividad como leer un cuento en voz alta, jugar a un juego de mesa, ver una película divertida, … Se pueden hacer miles de cosas.

Hoy te voy a proponer unas manualidades de temporada de verano con materiales reciclados para hacer en casa. De esta manera, aparte de fomentar la creatividad y demás, los niños aprenderán a reutilizar materiales, no todo tiene que tirarse a un contenedor, podemos alargar su vida, y los ratos que estéis en casa serán más amenos:

-       Un barco con una botella de champú vacía: cuando se acabe una botella de champú o gel en casa, no la eches a reciclar todavía. Decoradla como queráis y haced este barco para pasar un rato divertido en la piscina o en la playa. Eso sí, asegúrate antes de usarlo de que no tenga restos de jabón, ya que podrían perjudicar el agua, sobre todo en la playa.
 
http://myfabland.com/sprinkles-of-imagination/articles/make-me-diy-bottle-boat-for-imaginative-adventures-in-the-bath-or-a-paddling-pool
 
 
-       Juego de lanzamiento de aros con cartón: con cartones se pueden hacer varios aros y decorarlos como más os guste. Junto con un palo o cono solo hay que intentar acertar para colarlos.
 
http://myfabland.com/sprinkles-of-imagination/articles/make-me-diy-cardboard-ring-toss-game-for-summer-garden-fun
 

 
-       Peces con rollos de papel: ya sabrás que los rollos de papel higiénico pueden dar mucho de sí en cuanto a manualidades. Podéis hacer estos peces decorados como más os guste (pintados, con papeles de seda pegados, con purpurina, etc) para jugar con ellos o decorar la habitación con un aire más veraniego.

https://www.thecrafttrain.com/paper-roll-fish/
 


-       Aviones con churros de piscina: si se te ha roto algún churro de piscina, no te deshagas de él, aprovéchalo para hacer estos aviones. También pueden convertirse en peces y jugar con ellos en el agua.

http://jdaniel4smom.com/2015/06/engineering-for-kids-pool-noodle-airplanes.html
 


-       Cometas con bolsas de papel: antes de echar las bolsas de papel al contenedor azul, puedes hacer una cometa para pasar un buen rato corriendo al aire libre.

 
https://kinderart.com/art-lessons/crafts/paper-bag-kites/


 
Aprovecha estas ideas y haz tus propias manualidades para pasar un verano más ameno. Si te animas, dime qué has hecho para divertiros en casa este verano.

Un saludo y ¡a disfrutar!

Nuria
Transmite medio ambiente

miércoles, 5 de julio de 2017

Miércoles de inspiración. Viajes Eco.





¡Buenos días!

Como te conté, en estos 2 meses de verano que tenemos por delante, estaré de vacaciones en el blog, pero no voy a estar ausente del todo. La iniciativa de miércoles de inspiración no la dejo de lado, así tienes algo nuevo que leer aunque sea a primeros de cada mes y no se hace tan larga la espera, jeje.

Este mes la inspiración viene para los viajes ecológicos, ecoturismo. Ya que estamos en el Año Internacional del Turismo Sostenible, qué mejor que pasar las vacaciones en lugares donde se tenga en cuenta el cuidado del medio ambiente.

Lo primero que hay que tener claro es que no es exactamente lo mismo el Turismo sostenible que el Ecoturismo.

EI turismo sostenible es aquella modalidad turística que responde a las necesidades de los turistas y de las regiones anfitrionas presentes, a la vez que protege y mejora las oportunidades del futuro. Está enfocado hacia la gestión de todos los recursos de manera que satisfagan todas las necesidades económicas, sociales y estéticas, y a la vez que respeten la integridad cultural, los procesos ecológicos esenciales, la diversidad biológica y los sistemas de soporte de la vida

El turismo sostenible incluye la sostenibilidad económica, sociocultural y ambiental presentándose como una oportunidad de desarrollo humano sin hipotecar ni poner en riesgo los recursos naturales y  socioculturales de las economías locales.

El ecoturismo es una modalidad turística que asume los principios del turismo sostenible respecto de los impactos económicos, sociales y medioambientales. El principal eje es hacer turismo respetando lo que la naturaleza nos ha dado, apostando por la ética y procurando que la visita tenga el menor impacto humano.

En 2002 se celebró el Año Internacional del Ecoturismo, que fue clave para su desarrollo gracias a la Cumbre Mundial de Ecoturismo que tuvo lugar en Quebec (Canadá), donde se estableció cuáles son las normas del ecoturismo.

El turismo ecológico involucra al turista de manera que éste pueda verse integrado en las diferentes áreas de interés natural de una región o ciudad. Esto puede conllevar riesgos debido a una mala implementación de las diferentes ramas del ecoturismo por parte de sus gestores. En la mayoría de casos, el principal inconveniente tiene que ver con la construcción de infraestructuras turísticas en áreas protegidas, lo cual puede tener impactos negativos.

Existen lugares acreditados con la Carta Europea de Turismo Sostenible (CETS) amparada por la Comisión Europea. Se trata de áreas naturales en las que encontrarás varias empresas que desarrollan actividades turísticas comprometidas con la protección del medio ambiente. Aquí puedes consultarlos.

Si quieres algo de inspiración para tus vacaciones, aquí tienes unas propuestas:

-       Visitas guiadas en espacios naturales.

-       Rutas en bicicleta por vías verdes.

-       Observación de aves y fotografía en humedales

-       Alojamiento en casas rurales

-       Realización de actividades de agroturismo y/o artesanía en ecomuseos

Ya puedes empezar a planificar tus vacaciones y recuerda, que sean lo más sostenibles posible.

Un saludo.

Nuria
Transmite medio ambiente

miércoles, 28 de junio de 2017

Pasatiempos ambientales



¡Buenos días!

Ya está terminando el mes de junio, el verano ya ha llegado y con él las merecidas vacaciones para muchos.

En esta época toca desconectar un poco, y aunque a algunos todavía nos quedan unas cuantas semanas para que lleguen los días de vacaciones, yo me voy a tomar ya las vacaciones en el blog. Necesito desconectar un poco y dedicar ese tiempo a otras cosas, aunque también a preparar material para la próxima temporada.

Este año es el año internacional del turismo sostenible para el desarrollo, como ya te dije aquí. Normalmente suelo decirlo, pero este año tiene más sentido que nunca tomarse unas vacaciones sostenibles, hacer algún viaje a zonas respetuosas con el medio ambiente, hacerlo en transporte público, o compaginar nuestro viaje con aprender algo más del lugar que visitamos, consumiendo productos locales o ayudando a la economía local al adquirir artículos artesanos.

Hasta que lleguen las ansiadas vacaciones, puedes dedicarte a hacer algunos pasatiempos, recordando o aprendiendo algunas cosas de temática ambiental. Por supuesto también puedes llevarlos a donde pases las vacaciones, pero creo que siempre es mejor disfrutar del lugar donde te encuentras y con la gente con la que lo estás compartiendo.

El año pasado publiqué unas sopas de letras que puedes ver aquí. Este año te voy a dejar unos pasatiempos algo más variados, incluyendo sopas de letras, cruzadas y unas cuantas adivinanzas; por supuesto tienen también una temática ambiental.

 


 
Lo puedes descargar pinchando en el botón.
 
goo.gl/9htmDG
 
 
Espero que te gusten y que los disfrutes.

Aunque este sea el último post de la temporada, seguramente publicaré los miércoles de inspiración, que tocan el primer miércoles de cada mes. Además podrás seguirme en mis redes sociales (Twitter y Facebook), donde iré recordando post que he publicado, compartiendo y comentando cosas que me gusten, así que no estaré ausente del todo.

Con este cartel de Creative Mindly me despido hasta septiembre.
 
 

¡¡Un saludo y feliz verano!!

Nuria
Transmite medio ambiente

miércoles, 7 de junio de 2017

Miércoles de inspiración. Comer saludable





¡Hola, buenos días! ¿Cómo estás?

Hoy es el primer miércoles del mes de junio, y por eso toca “miércoles de inspiración”. El pasado mes fue dedicado el reciclaje, ¿lo viste?

Enseguida empezará el verano, el calorcito ya se nota y apetecen cosas fresquitas y ligeras, ¿verdad? Así que hoy dedicaré este espacio a comidas saludables. Recuerda que si además proceden de cultivo ecológico, o de tu propio huerto, mucho mejor, estarás ayudando a conservar el planeta.

Llevar una dieta sana y equilibrada es muy importante; a veces puede que nos cueste un poco alimentarnos bien y caemos en las tentaciones. De vez en cuando no pasa nada (mientras no sufras de alguna complicación que no te lo permita), pero la base de la alimentación deben ser alimentos que aporten al cuerpo nutrientes que realmente necesita. Lo mejor es comer variado, hacer 5 comidas al día y en una cantidad razonable. Como este blog no se destina a hablar de comidas, no voy a darte más la lata con recomendaciones de salud, vamos a ver si las comidas que te propongo te inspiran para cuidarte un poquito más, a ti y al planeta (para ver la fuente, pincha en la imagen):

-       Seguro que has leído u oído hablar de la comida arcoíris. Últimamente se está hablando mucho de ella, y en algunos casos no muy bien. Yo te voy a proponer que le saques partido. No todo tiene que ser malo. Una ensalada arcoíris puede ayudarte, a ti o a los tuyos, a comer vegetales que de normal no soléis ni probar. Tiene un aspecto llamativo que anima a comerla. Aliñada con aceite de oliva ecológico tiene que estar muy buena para acompañar al plato principal.
 
http://danzadefogones.com/ensalada-arcoiris-con-alino-bajo-en-grasas/
 

-       El color del año es el greenery, el verde, vamos. ¿Qué tal si aprovechas esa excusa para hacer un batido de frutas y/o verduras verdes? Yo no soy de tomar batidos de verduras, pero este de batido de kiwi y espinacas tiene buena pinta.
 
http://www.vitadelia.com/batido-ideal-piel-suave-sana/
 

-       Las legumbres son otra alternativa que no tenemos por qué comer en guisos. En verano apetecen menos las comidas con caldo caliente, así que podemos preparar unas legumbres salteadas con un poco de verdura. Recuerda este post sobre las legumbres.
 
https://mejorconsalud.com/cuales-son-las-mejores-legumbres/#

 
-       A la parrilla todo sabe mejor, y también es más saludable que tomar los alimentos fritos, por ejemplo. Acompaña un pescado o carne a la parrilla con algo de verdura y tendrás una comida muy buena.

http://www.quericavida.com/recetas/filete-de-dorado-a-la-parrilla/25f9252f-4489-4330-8aaf-dc40220c3274
 

-       Un bocadillo no tiene por qué estar reñido con el comer bien. Incluir cereales en la dieta es importante para tener una alimentación variada. Si lo preparas con vegetales, un poco de aceite de oliva y proteínas (jamón, huevo, atún,…), tendrás una comida que aportará alimentos variados. 

http://www.gastronosfera.com/es/tendencias/10-claves-para-comer-bien-y-saludable-de-bocadillo
 

 
¿Te ha entrado hambre? Pues corre a prepararte alguna de estas recetas, ¡que seguro que están buenísimas!

Recuerda que comer saludable y variado también ayuda a conservar el planeta. Siempre que puedas consume productos locales o de procedencia cercana a ti, además de ecológicos. Y cuando vayas a  hacer la compra, ¡mejor a granel o con bolsas reutilizables!

Un saludo

Nuria      
Transmite medio ambiente

miércoles, 31 de mayo de 2017

Gestos para el Día Mundial del Medio Ambiente II




¡Buenos días!

Espero que todo vaya bien. Estamos terminando el mes de mayo y eso quiere decir que el Día Mundial del Medio Ambiente está cerca. El próximo lunes se celebrará alrededor de todo el mundo, como cada 5 de junio.

El año pasado propuse una serie de gestos sostenibles para celebrar ese día, y para aportar algo para que ese día tenga sentido. Este año voy a hacer lo mismo; no podemos celebrar el día del medio ambiente mientras vamos en coche a comprar el pan, pasamos el día viendo la televisión y nos hinchamos a latas de refrescos o cerveza. Un día perro lo tiene cualquiera, pero vamos a hacerlo sin perjudicar mucho nuestro medio, que al fin y al cabo es donde vivimos. Recuerda que un medio ambiente sano hace personas sanas, y todos ganamos.

Recordando un poco de historia, el Día Mundial del Medio Ambiente se estableció el 15 de diciembre de 1972 por Naciones Unidas y desde el 5 de junio de 1973, cada año se viene celebrando. El motivo por el que se estableció un día dedicado al Medio Ambiente fue para sensibilizar a la población mediante diferentes actividades sobre temas medioambientales.

Está claro que cuidar el medio un día al año o una semana al año, en torno al 5 de junio para conmemorar el día, no soluciona el problema. Pero el hecho de conmemorar un día del año es para recordar a la gente la importancia del medio ambiente y concienciarles para que cambien algún aspecto de su vida con el fin de perjudicar el medio lo menos posible. Si cada año se llega a un pequeño grupo de gente, todo suma, y al cabo de los años mucha gente pondrá de su parte para conseguir un mundo más cuidado.

A partir de hoy y hasta el lunes voy a proponer en las redes sociales, con el hashtag #MedioAmbienteSano, gestos sostenibles para aportar nuestro granito de arena en conseguir un medio ambiente más sano. Al fin y al cabo eso supone un beneficio también para nosotros. Si tienes a tu alrededor a alguien que no lo quiere ver así, comparte en las redes sociales y que se dé cuenta de la importancia que tiene.

Mis propuestas para este año son:

-       Ve andando siempre que puedas, esta es la verdadera forma de tener cero emisiones. Una atmósfera contaminada provoca problemas en las vías respiratorias, además de otras afecciones.

-       Reduce la cantidad de envases comprando productos a granel o con los embalajes imprescindibles. Recuerda que “Reducir” es la primera R a tener en cuenta. Cuantos menos residuos generemos, menos  recursos naturales se gastan y menos residuos hay que tratar.

-       Está claro que todos generamos algún residuo, es difícil llegar al residuo cero; aunque hay gente que se lo propone muy en serio, imposible no es. En caso de tener que desechar algún residuo, opta por la “Reutilización”, la segunda R. Lee este post para sacar ideas.

-       Acostúmbrate a subir escaleras en lugar de coger el ascensor. Es también una forma de hacer deporte. Conozco gente que va al gimnasio, sale a correr o alardea de lo deportista que es, pero usa el ascensor. Si piensas que no es para tanto, pruébalo; al principio seguro que te costará llegar, pero después de unos días verás cómo te cuesta menos. ¡Al final te enganchará! Y es una buena forma de consumir menos energía.

-       Cuando llueve, recoge en un recipiente el agua de lluvia y úsala para regar tus plantas. Ahorrarás agua.

-       Comparte en las redes sociales o con tus amigos, familiares, etc alguno de mis descargables para hacerles saber que es el Día Mundial del Medio Ambiente y concienciarles. La educación ambiental es clave. Hay carteles de ahorro de agua, sopas de letras ambientales, mandalas para niños, láminas, etc.

¿Propones tú algún otro gesto sostenible? Coméntalo en los comentarios o en las redes sociales con el hashtag #MedioAmbienteSano, nombrando mi perfil para que pueda leerlo. ¿Te animas?

Saludos y que tengas un feliz Día Mundial del Medio Ambiente.

Nuria
Transmite medio ambiente

miércoles, 17 de mayo de 2017

El reciclaje en el sector de la construcción





 ¡Buenos días!

Hoy se celebra el Día Mundial del Reciclaje, con la finalidad de concienciar a la población para poner en práctica esta herramienta y así proteger el medio ambiente, consumiendo menos recursos y generando menos residuos.

El reciclaje consiste en procesar un producto que se destina como residuo, para fabricar otro producto y darle un nuevo uso a ese material. El reciclaje es una herramienta clave en la economía circular, pero no hay que olvidar que es la tercera R; siempre que se pueda primero hay que reducir, después reutilizar y finalmente, reciclar.

Hace un par de semanas te hablaba ya de ello en estepost, de miércoles de recomendaciones, para darte algunas ideas de cómo reciclar en casa.

Hoy vengo a hablarte del reciclaje de materiales en el sector de la construcción. Este sector es uno de los que mayor cantidad de residuos puede reciclar para darles un nuevo uso; un edificio, una carretera, la urbanización de un plan parcial, etc, suponen muchas toneladas de árido, hormigón, asfalto, metal,…Así que, si se emplea material reciclado (en la medida de lo posible de acuerdo a las propiedades que deban cumplir en cuanto a calidad) se puede prevenir el consumo de recursos naturales, empleando lo que serían residuos que ya no tienen valor.

En realidad el Real Decreto 105/2008 prohíbe la eliminación en vertedero de los residuos de la construcción y demolición (excepto de aquellos que no puedan someterse a ningún proceso para ser usado de nuevo), por lo que hay que fomentar el uso de estos residuos.

En este otro post ya comenté algunos nuevos usos para los residuos de la construcción y demolición (RCD).

En concreto, en la construcción se pueden conseguir productos reciclados a partir de RCD o de otro tipo de residuos:

-       Árido reciclado: se obtiene de la trituración de residuos inertes. Normalmente la materia prima para este producto proviene de obras de construcción y demolición, y suelen ser una mezcla de RCD. El uso más común es para relleno de zanjas, pero también puede usarse para hacer pistas forestales, pistas auxiliares en obras y pistas en vertederos, en terraplenes y rellenos, etc., pero hay que fomentarlo más ya que supone un uso importante de residuos.

-       Hormigón reciclado: también se puede obtener hormigón reciclado, pero en este caso solo se puede fabricar con hormigón triturado, ya que debe cumplir unas propiedades específicas para asegurar la calidad del producto.

-       Asfalto reciclado: el asfalto puede fabricarse con asfalto triturado que se haya fresado, con azulejos procedentes de residuos de la industria cerámica o incorporando neumáticos reciclados.

Hay que tener en cuenta que para cada producto se deben cumplir unos porcentajes de material reciclado, que pueden venir descritos en normativa reglamentaria, estudios previos que se hayan realizado, etc.

El reciclaje en este sector es de gran importancia, como ya he dicho las cantidades de materias primas necesarias son bastantes, lo que supone un consumo enorme de recursos naturales. Todos queremos vivir en casas acondicionadas y circular por carreteras seguras; esta sociedad necesita recursos, pero hagámoslo de la manera más sostenible posible. Las grandes cantidades de residuos que se generan en la construcción pueden ser también aprovechados para darles un nuevo uso, sin necesidad de acopiarlos o enterrarlos. Solo es necesario realizar estudios para mejorar las fórmulas de hormigón, mezclas bituminosas, para la compactación de terrenos, etc. La economía circular es clave para un desarrollo sostenible.

Un saludo

Nuria
Transmite medio ambiente

miércoles, 3 de mayo de 2017

Miércoles de inspiración. Reciclaje






¡Hola, buenos días!

Esta semana hemos estrenado otro nuevo mes. El mes de mayo aparte de ser el mes de las flores es también el mes en que se celebra el Día Mundial del Reciclaje.

Primero te voy a contar una nueva iniciativa para el blog; se llama “miércoles de inspiración”. El primer miércoles de cada mes daré recomendaciones con contenido medioambiental para que puedas poner en práctica o simplemente para que lo compartas con tus conocidos. Es una manera de aportar nuestro granito de arena a un consumo más responsable con el medio.

El Día Mundial del Reciclaje se celebra cada 17 de mayo en muchos países del mundo, con la intención de crear conciencia en la población a la hora del uso de recursos, para reorientar el comportamiento de todos los ciudadanos con vista a mejorar el medio ambiente. Para ello se organizan multitud de actividades con el fin de fomentar el reciclaje entre los ciudadanos.

Por eso el primer miércoles de inspiración lo voy a dedicar al reciclaje. Voy a exponer unas muestras de qué podemos reciclar a pequeña escala para reducir nuestra huella ecológica. Recuerda que cada uno de nosotros podemos conseguir grandes cosas si todos ponemos de nuestra parte. No hace falta ser una gran empresa para poner en marcha campañas de reciclaje, en casa también podemos hacerlo. Aunque parezca poco a primera vista, la suma es lo que cuenta. Así que anima a los tuyos a ponerlo también en práctica.

Vamos allá; para ver la fuente, pincha en la imagen:

 
-       Crea estuches para lápices con botellas vacías de champú.

http://www.decor4all.com/how-recycle-plastic-bottles-handmade-home-organizers-small-storage-containers/31412/

 
-       Haz bonitos maceteros con botes de vidrio, unas maderas y unos ganchos de metal

http://www.sweetpeachblog.com/journal/2012/7/25/holly-and-pj.html
 

-       Con latas de conservas se pueden hacer comederos para pájaros. Si quieres puedes pintarlas para que queden más decorativas.

http://anotherjennifer.com/pinterest-inspired-diy-bird-feeder-sort-of/

 
-       Las bombillas que se van fundiendo y que ya no usamos porque las sustituimos por LED, pueden convertirse en bonitos terrarios. Además tienen un toque nostálgico que no disgustará.

http://www.stormthecastle.com/terrarium/desert-terrarium-inside-a-lightbulb.htm
 

-       Puedes hacerte un organizador con una caja que ya no necesites y con rollos de papel higiénico o de papel de cocina. Decóralos como quieras (forrados, pintados, …) y tendrás un lugar donde dejar tus cosas. Así seguro que no se te pierden tan fácilmente.

http://mipequelola.blogspot.com.es/search?updated-max=2016-03-09T10:00:00%2B01:00&max-results=7&reverse-paginate=true
 
 
Ya sabes, toca ponerse manos a la obra. Todos esos residuos de vidrio, plástico, metal o papel podemos reciclarlos nosotros mismos en casa para alargar su vida. Cuando quieras deshacerte de ellos, recuerda que pueden volver a reciclarse en los contenedores de reciclaje de tu localidad.

Anímate y comparte.

Nuria
Transmite medio ambiente